レコーディングダイエット 85回目

レコーディングダイエット 85回目

年々消費が伸びる炭酸水マーケット。空腹をまぎらわせ0kcalなのはうれしい。
ハナマサのPB、108円税込/Lを2日に分けて飲んでいたが、同じハナマサで
イタリア産のNB、51円/500mlを発見。ネット通販でケース買いするより安い。
ただ炭酸弱めなので、気分によって1Lと飲み分けるつもり。

188kcal セブンイレブン新商品 鮭いくら混ぜ飯おむすび
198kcal 日清 カップヌードルライト しょうゆ
62kcal セブンプレミアム 穂先メンマ
44kcal 1日の2分の1の野菜が摂れるサラダ
カロリー計 492kcal
食塩相当量 7.8g（マイ塩･胡椒・パプリカパウダー含まず）

空腹時体重66.2kg。前回比±0kg、スタート時比-3.4kg。