レコーディングダイエット46回目

日曜の妻が出たバドミントンの団体戦は昇格もせず、降格もしない
7チーム中4位の結果であった。
男子3部の優勝したチームに、元日本代表、全日本総合にも優勝している
電信電話会社出身の、K口氏がいた。もう36歳で引退しているが、
さすがオーラのあるプレイに目が釘付けになった。すぐに2部も優勝して
1部に昇格してくるであろう。いずれ対戦することになりそうだ。

レコーディングダイエット46回目

394kcal ローソンの新商品 ねぎとろおにぎり
40kcal ポッカ 海苔どっさりスープ
38kcal ファミマ 7品目のミックス野菜サラダ
カロリー計 472kcal
食塩相当量 3.5kcal （マイ塩・胡椒の分含まず）

ご飯系がここまであれば夕方あまりお腹がすかなくて良い。

空腹時体重67.4kg。前回比-0.4kg、スタート時比-2.2kg。