自分でしっかりと決めごとを作って、それを実行することがあります。朝ごはんはしっかり食べる、とか、毎日運動する、とか。自分にプラスになる決めごとは継続していきたいものです。　継続しようと思うと、どんな時でも必ず実行しなければ！と、辛くなってし

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