宇宙米のお餅や玄の里のお餅が届き、子ども達も久々のエネルギー高い美味しいお餅に大喜び。るみ子さん、美穂さん、ありがとうございます！！去年はモロカイ島での年越しであまり実感がありませんでしたが、喪も明け、今年は小淵沢程ではないけれど、お餅が美

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サンタさんが来るから早く寝なきゃ！と言ったら本当にコトっと寝てしまった息子達。ニューヨークから戻ってすぐ、車で2時間ちょっと。サンフランシスコやナパの先のSebastopolへ。 母の望診と私の4時間の講義を終え、昨日はそのままお泊り。 息子達は大好きな

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皆様いつもマクロビオティックスにご興味をお持ち頂きありがとうございます。あっという間に師走。2015年も後僅かとなりました。カルフォルニアでの上級クラスも終わり、お節のお料理をご紹介し終えたところです。例年の日本でのような品数は作れませんでした

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ちょっと娘自慢でごめんなさい。学校でジョージルーカスについて調べてスピーチをせねばならないということで、何週間も前から準備をし、そして日本人で発音が悪いからみんなに笑われるのではと何週間も前から緊張していた娘。ジョージルーカスの映画は観たこ

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昨夜、夕飯の後。上二人は宿題。私はお世話になった方達にお手紙書き。次男は一人で本能運動。バスタブにお湯を溜めて次男と一緒に入っていると、次男「あれ（本能運動）やってたからかうんち行きたくなった」私「じゃあトイレでしなさい。我慢しちゃ駄目だよ

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久々に本能運動。久々って、デトックス合宿等で皆様にお伝えしてやることはあるけれど、一人でゆっくりと時間作って行うのは8年前のお産以来かも。別名活源運動という人も。20年ほど前に國清先生の半断食合宿に参加した時に初めて行い、全身から力を抜いて宇

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何か月も雨が降らず、深刻な水不足のカルフォルニアでしたが、ここのところ雨が降っています。昨日は雷雨。丁度雨がひどい時に外を移動せねばならず、池に飛び込んだみたいにびしょ濡れになり、家に帰るまで寒くて震えていました（＾＾；）ハワイ島で散々南国

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前回大好評でしたハワイ島デトックス合宿第二弾のお知らせです！私達の食べ物は目に見える食べる物だけでなく、目に見えない食べ物の割合の方が多いとも言われています。その為、少飲少食にするデトックス合宿では、目に見えない質の高い物を体内に取り入れら

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カレッジで道行く人に配っていて手に取ってみたら。。。日本はアメリカより何でも5年、いや10年遅れていると言うけれど、やはりアメリカは進んでいる。。。2005年からベジタリアンの学生は50％までに、ビーガンの学生は倍になっているらしい。羽を広げること

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夜中雨の音で目が覚めた。 結構激しい雨。ずっと雨が降らず、深刻な水不足のカルフォルニアに恵みの雨。 外に置いてあった運動靴を急いでしまいに行ったけれどすでにビショビショ。息子達は朝ドライヤーで靴を一生懸命乾かしていた(^_^;)傘がないから皆ビショ

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サンノゼで愉夕ちゃんを空港に送り、子ども達を日本語学校に迎えて夕方家に着くと、ハロウィンの仮装をした人達がいっぱい!いつの間にか長男も仮装して他の家にTrick a treat！と言って、お菓子をもらいに行ったまま帰って来ない(^_^;)学校のハロウィンパーテ

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ハワイ島からの愉夕ちゃんとも今日でお別れ。一昨日はCapitolaのダーマでVeganランチ。Veganラビオリ。ニンニクの味だけが凄かった。昨日は子ども達も学校が休みでお昼過ぎからサンフランシスコへ。ハロウィン前日でスーパーマンだのゾンビだの。学校も街も仮

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毎月一度のSebastopolでの講義の日。ハワイ島から泊まりに来てくれている愉夕ちゃんも一緒に車で2時間半。小さな町なのに、マクロビオティックスという名前の付くメニューがあるお店も多いらしく、Whole Foodsの前で開催されていたFarmersMarketもとても大き

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私の手足にかく汗と言う腎臓からの症状は、食養を18歳で始め、気が付いたらなくなっていましたが、娘には食伝（遺伝はないので）しました。手足に汗をかくというのは、私の従兄弟もそうでした。なので、母の食でできた血液だけが原因ではなく、ご先祖様からの

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本来は、一年中、例え圧力鍋で炊いた玄米であっても美味しく頂け、玄米を食べた後も甘い物を欲したり、過食したり、腰痛になったり、イライラすることもない、というのが理想的な中庸の体です。玄米は一説には人間より進化していると言うくらいですから。でも

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皆様にご心配頂きありがとうございました。次男は今回麻炭パスタがとても効いたようで、昨日の朝には「もう痛くない！」と言って飛び跳ねていました。まだ果物や甘い物は控えめに本人がしていますが、今までも火傷や色々なことで経験していますが、穀採食で作

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皆様いつもマクロビオティックスにご興味をお持ち頂きありがとうございます。収穫の秋で、小淵沢でも稲刈りが始まっているようです。今年は収穫前に雨が多く、陰性なお米に出来上がっているといいますが、動物性の摂取量が多く陽性になっている人達が多いから

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山梨の家でもリビングにテレビはなく、アメリカに来てからももちろん家にテレビはなく、携帯やパソコン、電子ゲーム類も「みんな持ってる！」と泣かれても買ってあげることはなく来ていましたが、今の家は歩いてすぐのところに図書館があり、そこでパソコンで

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毎週土曜日朝８時半から14時半まで、車で30分のSanJoseで子ども達は日本語学校。なので、週6日お弁当作り。なのに、SanJose近くなって娘がお弁当を家に忘れたことに気が付いた。仕方なく学校近くのWholeFoodsで買うことに。娘「買ったもの持っていくなんて初

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今日締め切りのエッセイがあり、パソコン漬けで首がコリコリですが麻炭で救われています。中二の娘も小五の息子までもエッセイが全てパソコンで打ったものを提出せねばならない！小さな頃から電磁波漬けで今の子ども達はどうなってしまうのだろう。エッセイな

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毎年のようにこの時期はお月見団子を玄米粉で子ども達が捏ねて丸めて作ります。 五月のお節句の柏餅でお餅は控え、9月のお彼岸のおはぎやお月見でまたお餅を食べ始める。。。日本の季節に合わせた伝統的食べ方には日本の身土不二があります。 昨年はハワイ島

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昨日の朝、マニラからのホームステイの方をサンノゼ空港に送り、そこから二時間のSebastopolへ。初めて行く町。娘は1月にお世話になったおうちに久々に行くので「懐かしい！」と。たどり着いたその町は小さいけれど、高い建物はなく、お馬さんが車道を走って

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カレッジの椅子に座ったらいきなり教室が揺れ出し、 「地震？？」と思ったら、後ろの男子生徒の貧乏ゆすりでした。そこから3時間の授業の間ずっと貧乏ゆすりが続き、こちらは船酔い気分（＾＾；）よほど魚を摂ってきたのかなぁ？確か彼はメキシコ人のはず。

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私が中学生の頃、母が大森英櫻先生の講座から帰宅すると、何故飛行機事故に合うのか、どうやったら宝くじにあたるのか、結婚相手に選ぶのならこういう顔の形の人が良い、何故男の子が産まれるのか、女の子が産まれるのか、ここに黒いシミが出ていると事故に合

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大学２年の時にイギリスのヘイスティングスでホームステイ中に友達になったスペイン人の女の子がいました。妹のように慕ってくれて、お互い国に帰った後もずっと文通をしていて、って、でも彼女は全く英語ができず、私がスペイン語を学んだ方が早い！と思い、

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今年もわとわまつりが２週間後に迫りました！毎年大盛況のわとわまつり、今年も沢山のお店が出店します。今年も沢山の方がいらして下さり、沢山の有意義な交流があると思います。東京からも日帰り可能な距離です。是非皆さまいらしてくださいね！来年は私も参

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夜八時で家の中100°F近く、つまり40℃位？日中も車の温度計115°Fとなっていて、子ども達も暑くてお米が入らず、果物や冷凍したオレンジジュースなどをおやつに食べ、夜も冷やし生うどんに生野菜とアボカド、ざる豆腐のサラダ。食後に豆乳ヨーグルト。もちろ

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子ども達の学校がスタート！数日前から緊張した面持ちだった子ども達。一年半シュタイナー校にいましたが、今度は公立の学校で人数も10倍位増えるし、玄米っ子は結構繊細な部分があるし、どうかなぁと思いましたが、帰宅した子ども達に「どうだった？」と聞く

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シャスタ、ヨセミテと短い旅をし終え気が付いたら8月もあと僅か。9月のご案内が又遅くなり申し訳ございません。3月、ホノルルへ向かう機内で隣だった日本人のご年配の女性の方は、30年位前に顔も見たこともないハワイ島に住む日系二世の男性との結婚を決め15

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