体重「９４．６」 体脂肪２２．７朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉と野菜のトマトソース煮、キムチおやつ　チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ホタテ揚げ、ヤクルト寝る前　アイス、

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