数か月ぶりにバドミントンをしかも４時間たっぷりとしたので、当然全身筋肉痛。当然のように２日後にきたので、しっかりと歳を実感できた・・・。早く緊急事態宣言解除で毎週のように練習できるようになればダイエットも加速するのだが・・・

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