体重「９６．５」 体脂肪３２．１朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、目玉焼き、ベーコン、スープ昼食　焼きそばおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、マグロ刺身、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は

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