おはようございます♪寝る前には色々なことを考えます。今日あった出来事や明日の仕事のことなど、あれこれ考えている内に眠りについています。寝る前に考えることは、ついついネガティブなことを考えてしまうことがあります。しかし、その日の睡眠を快適なも

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