ストレスを溜めすぎないための工夫は大切です。ストレスになる要因を排除したり、ストレス軽減のためのリフレッシュをしたりして、ストレスコントロールを図ります。そして、ストレスコントロールのためにもう一つ大切なのが、「自分がストレスを与える人にな

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