体重「９５．４」 体脂肪２５．２朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚しゃぶおやつ　チョコレート、せんべい、パン夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、豚肉玉子とじ焼き、昆布佃煮、しらす干し、ヤクルト寝る前　ア

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