体重「９４．３」 体脂肪２３．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　鶏天丼、みそ汁おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、肉じゃが、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は６時に起きる。

続きを読む