体重「９３．５」 体脂肪２５．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、肉じゃがおやつ　チョコレート、せんべい夕食　炊き込みごはん、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、コロッケ、漬物、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨー

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