整体院に行ってきました。

以前、坐骨神経痛を患った時にお世話になった整体院。
症状を言うとしばし間をおいて｢ああ、なるほどね｣と言う返事。
そして土曜日に予約をして行ってきました。

痛くなる状態の説明や、そうなった原因、痛む個所などを細かく説明。
そこから太腿、脛などを順繰りに施術して貰いました。
仰向けになって施術を受けた後、腹這いでも施術を受ける。
左脚限定なので症状は解りやすかったみたいです。

そして云われた結論。ビックリしました！「あなたは筋肉が付き過ぎてるんです」
我が耳を疑うその言葉･･･原因は鍛え過ぎですねと。
まず、膝の痛みそのものは膝関節を筋肉が引っ張る形で骨に傷を付けた状態だと。
いわゆる骨挫傷になっている･･･剥離骨折に近い状態ですねと。

そしてずっと気になっていたことがあり、ついでに訊いてみてこれもビックリ。
つま先に麻痺したような鈍さが残る。もう数年も前からの話です。
すると、先生がそれは中殿筋を鍛え過ぎて坐骨神経を圧迫しているからですよ、と。
こちらの想定外というか、考えもしなかったことがどんどん出て来ました。

きっかけは転倒だったけど、そこで傷付けた膝に筋肉が傷め付けてたってこと？
そして長年の悩みの種だったつま先の麻痺は中殿筋の鍛え過ぎって･･･
でも、よく考えてみたらその麻痺が出始めた頃って筋トレで下半身をやり始めた頃。
最初はデッドリフトだった。それにスクワットも加えた･･･
暫く経ってどちらも走るのに鍛えるにはあまり効果が上がらない事に気付いた。
だからランジに切り換えた。このランジトレーニング、中殿筋にもの凄く効く！

翌朝は大殿筋から中殿筋の凄まじい筋肉痛が起こります。
で、それだけなら特に問題はなかったんだけど、ケアをしていなかった。
つまり、筋トレをしたら、ちゃんとストレッチや揉み解しのケアが要る。
しかし、中殿筋の揉み解しって自分では出来ません。
調べてみるとテニスボールを床に置いてその上にお尻を乗せてマッサージする･･･
なるほど！これなら自分で揉み解す効果がある！

とまあ、こういう次第でかなり快方に向かっています。凄い効果です！
これだけの施術を1時間に渡りやって貰って初診料込みでなんと3980円！
安過ぎ！そこいらのマッサージ店でもそんなに安くはないぞ！
しかも施術は巧妙を極め、力の込める箇所と緩く解す箇所がある。
施術効果が上がるように精一杯やって貰ってこれですから。

その日は痛み始めてひと月以上、初めて膝の強烈な痛みから解放されました。
つま先の麻痺はまだまだ続いているけど、これも徐々に緩和してきている。
荒田八幡近くの「なないろ整体院」という所です。
どんな整形外科でもここまでは治せないと思う！てか快方にすら向かわない。
医師ではないけど、間違いなく名医だ！今は感謝！感謝！