昨日は久々に木曜日の午後が空きました。千載一遇のチャンス！すかさず年休を取る！副担任に任せてさっさと学校をあとにします。向かうはトレーニングジム。久々の筋トレでした。いつもやる下半身は止めて上半身のみのトレーニングをやりました。いつもの温泉

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