トレーニング日記その２９

８月以来、トレーニングの間隔がかなり開くことが増えました。
それは仕事上の都合だったり、体調…というか怠かったり。
やはり身体の鍛錬ですから心身共に高いモチヴェーションが必要です。
心が萎えた状態でやるとどうなるか？一度やった事がありますがちっともダメ！
ほんの少しやっただけで心が挫けた。予定の半分も消化出来ない状態になる。

やはり身体も変な疲れが残っていない、気持ちも前向きになっている状態が良い。
しかし、そうなると何でもかんでも簡単にジムトレが出来なくなってしまう。
なので多少の倦怠感はあってもよっと無理してやることもあります。

今回は朝からかなり倦怠感があり、走るのにも支障がありました。
実際、走り始めてみると身体が重い…いつもは二周走るんだけど一周目で時間超過。
このまま走り続けたら朝から勤務に影響が出るぞ…とショートカットしました。
走って走れないことはないし、タイムほど疲労しているわけではない。
けど、ここは無理したら意味がないので短めにしました。

何だろうか？この倦怠感は？なかなか抜けないこの怠さ。
しかしこのまま、放っておくと良くなるどころか悪くなりそう。
思い切って短い時間でも年休を取ってさっさとジムに出かけました。
ジムに着いたらやっぱり水道類は全てシャットアウト！飲料水を買わなくては。
自販機で見たらVaamがある！これネット通販でひと月分買ったばかりなんです。

脂肪燃焼サプリを先月試してみたけど全く効果を感じなかったので別なものを。
そこで見付けたのは数年前から販売されていたこのVaamでした。
スズメバチのエキスがどうのこうのというヤツ。長距離走には効きそう！
明日からこれを飲んで走ろうと思います。

んで、筋トレの方は８種目目一杯やって終了。
今朝は若干の筋肉痛(凄い奴じゃなかった)でこれは温泉効果かな？
まあ、久しぶりの筋トレは良い手応えでした♪やっぱやることをやるのは良いな。
このトレーニングはしっかりと続けて筋力を挙げるつもりで頑張ろう！
さて、Vaamの効果はどうなるかな？ちょっと楽しみです。