【決め事を変えてみる】

無意識の内に、自分自身で作り出している「決め事」があります。
　
・朝起きたらまず水を飲む
・体を洗うのは首から
・通勤は地下鉄
　
特に毎日意識せず、毎日毎日同じことを繰り返します。
　
無意識に決め事となった「行動」もあれば、
無意識に決め事となった「思考」もあります。
　
・掃除は毎日しなければならない
・誰にでも愛想良くしなければならない
・仕事は翌日に持ち越してはいけない
　
決め事となった「思考」によって、良い影響を与えることもありますが、
時にはその決め事が自分を苦しめることもあります。
　
無意識な決め事なので、苦しんでいる原因に気付かないこともあります。
　
決め事を変えても大丈夫です。
　
時には掃除をサボっても大丈夫です。
機嫌の悪い時には無理に笑顔にならなくても大丈夫です。
たまには仕事を翌日に回しても大丈夫です。
　
自分自身の「決め事」を緩くするだけで、
心が楽になることがたくさんあります♪
　
　
-------------------------------------------------------------------
コミュニケーション学から学ぶ！
その場を楽しく・面白くさせる会話術
７月２４日（火） １９：３０〜２１：３０　
※受付中です
詳細はこちらをご覧ください。http://i-yuho.com/c/seminar.html

-------------------------------------------------------------------
日本実務能力開発協会 認定コーチ養成講座
・８月４日（土）〜５日（日）札幌−残５席です
詳細はこちらをご覧ください。 http://i-yuho.com/c/kouza.html

-------------------------------------------------------------------