ここひと月，ちょっと気が抜けてました。てか，ちょっと張り切り過ぎて頑張れなくってたのかな？膝が痛かったり，足首が腫れ上がっていたり･･･肘も痛かったし。まあ，そういう中で徐々に筋トレは再開しながら身体の様子を見る状態。ところがやり始めると以前

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