mixiユーザー(id:65622974)

2021年05月13日19:07

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2021年5月13日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
8時15分に1錠
12時20分に1錠
15時40分に1錠

計3錠でした。
1錠目が早めに、3錠目を遅めにしてみました。
上手く抑え込めたと思います。

睡眠時間　就寝時間22時48分、起床時間5時54分
点数は100店満点中83点でした。
全体的に普通でした。
睡眠時間も7時間確保できたのでよかったです。

今日の目標
�‖里鯑阿�す。
��8000歩歩く。
��笑顔でコミュニケーションをとる。

無事に達成できました。

特に問題なく出来たと思います。
最近はコロナウィルス関連で申し訳ないのですが
自分なりに頑張っていると思います。
こういう場面を公表することで
障害者持ちも頑張れるんだと思わせたいです。
明日も頑張ります。
それではまた！
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