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2021年05月25日19:23

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2021年5月25日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
8時30分に1錠
12時15分に1錠
15時30分に1錠

計3錠でした。
いつもの時間に飲みました。
特に問題もなく出来たと思います。

睡眠時間　就寝時間23時52分、起床時間5時54分
点数は100店満点中81点でした。
途中で起きた回数が3回あり
睡眠時間が少なくあまり寝れなかったです。

今日の目標
�‖里鯑阿�す。
��8000歩歩く。
��笑顔でコミュニケーションをとる。

無事に達成できました。

今日はミスがありましたが
なんとか乗り越えられました。
頓服薬を決まった時間に飲んだお陰でしょうかね。
1人の時間が増えて寂しいですが
だいぶ楽になったような気がします。
明日から頑張ります。
それではまた！
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