mixiユーザー(id:65622974)

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2021年05月02日19:56

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2021年5月2日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
9時00分に１錠
12時00分に1錠
16時00分に1錠

計3錠でした。
昨日に引き続き調子はよかったです。

睡眠時間　就寝時間23時42分、起床時間6時24分
点数は100店満点中73点でした。
深い睡眠が低くレム睡眠が高ったです。

今日の目標
①体を動かす。
②8000歩歩く。
③笑顔でコミュニケーションをとる。

体を動かしましたが歩数が足りませんでした。

今日は実家に帰ってきました。
父と食事をしたり墓参りに行ったりしました。
来週は母の日なので来週も行く予定でいます。
明日は中央駅で買い物をしたいと思います。
それではまた！

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