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2021年05月04日19:41

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2021年5月4日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
9時00分に１錠
12時00分に1錠
17時00分に1錠

計3錠でした。
薬の量も同じで落ち着きました。

睡眠時間　就寝時間23時41分、起床時間5時57分
点数は100店満点中75点でした。
浅い睡眠が高く、深い睡眠が低かったです。

今日の目標
�‖里鯑阿�す。
��8000歩歩く。
��笑顔でコミュニケーションをとる。

達成できませんでした。

連休4日目午前中に親戚の家に行って
午後からは家でゆっくり過ごしお昼寝も出来ました。
朝早めにでて中央駅でミスドでドーナツを買ってから
行きました。食事をご馳走しようと思ったのですが
昨日鰻を食べていたらしく。
そのあまりを頂戴しました。
距離もそんなに遠くもないのでまた次の機会に。
鹿児島もコロナウイルスが着実に多くなり
ここ4日間40人超えが続いています。
連休最終日は大雨が降るので
家でゆっくり過ごしたいと思います。
それではまた！
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