体重「８９．９」、体脂肪「２６．７」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　鰻まぶし、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　水寝る前　水朝は７時起床午前中は仕事午後は仕事夕方はバスケ練習夜は仕事、録画テレビ、アプリ朝は７時に

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