体重「９０．５」、体脂肪「２５．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　海鮮丼、味噌汁おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　チキングラタン、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、ホワイトサイダー朝は７時起床午

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