体重「８９．７」、体脂肪「２７．４」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水２杯昼食 そばおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、はんぺん焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、ホワイトサイダー
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体重「８９．３」、体脂肪「２７．８」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水２杯昼食 カップきつねうどん、パンおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、
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