大型連休いかがお過ごしですか？僕はいつもどおり電車も空いてるね〜朝はいつもより少し遅めに出れるそこがいいとこかな？後は電話が社内だけほとんど外部からかかってくることないよお仕事は捗るよ〜でも、せっかくの連休だけど天気が今一だね〜土曜は寒くて

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昨日はソフトボールチーム新生カジローズのリーグ戦1回戦でした。先週はさんざんな負けっぷりだったけど今日はエースも登場自分は７番セカンドで出場しましたがいいところなく３打数０安打でした。でも、試合はほぼベストメンバーで１０対２で勝利しました！

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昨日は悪ふざけｗ特に予定もなかったので腹筋６００回したよ！東武デパートにも行きました。東武の催事場で北海道フェアがやってたよ。北海道と言うと自分のふるさと何も北海道に貢献していない自分にとって少しでも買い物をして貢献するのだとの思いいつも買

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今日はお休み時間もあるし気になるたんこについて質問コーナー！自分にあってると思うお仕事は？（理由も教えて）もちろんアイドル、ジャニーズかな？俳優もいいなｗｗ理由はかっこいいから好きなスポーツを教えて（複数回答可）もちろん野球ｗ自慢の手料理は

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今日仕事したらゴールデンウィーク突入か！僕は土日休みだけでも5月2日だけ休暇もらったよ長い休みの日とは銀行でお金下ろしたり準備に忙しんだろうね！西友でなんか金券みたいの配ったてな〜僕貰わなかったけど失敗したな？ゴールデンウィーク期間だけの限定

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僕の机の横には日めくりカレンダーが掛けてある。その日めくりカレンダーは3月２６日を差している。今日は４月２５日だ。ｗいつもこの日記の最後には恒例のように名言を残しているこの日めくりカレンダーも名言集って書いてるからこれを映せば楽だな〜なんて

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なかなかキャッチャー2試合の筋肉痛は治らないな〜でも今日は風呂の前に体重測ると８０．１キロあら、変わらない？でも体脂肪率が２２，３％あら随分落ちたな〜このペースでいけばいいな〜体脂肪が減って、体重も減れば最高なんだけどまだまだ修行が足りない

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昨日は流石に筋肉痛2試合キャッチャーはきつい速球投手をリードするなら楽しいけどふんわかボールでいつまで経ってもワンアウトも取れない１球投げるごとに立たなきゃいけないからキャッチャーはスクワットしてるようで大変なのです。案の定週の初めからなん

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昨日はソフトボール2試合してきたよ合併して初の試合だからどうなるのか？メンバーもどうなのか？まだ、全員の名前も分からない僕はチームのコーチだけど昨日は監督が休みで代行のような形で試合に臨みました。メンバーは合併した両チームから丁度半分づつみ

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今日は試合だ！わくわくのせいで4時半起床ｗｗ今シーズンは野球についで2試合目ソフトボールは初試合だ！頑張ります！昨日は腹筋６００回に抑えたよ６００回ってすごそうだけど大したことないからねやってるのは足を上げて下ろすだけ地面すれすれで止めるやつ

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今日はお休み特に予定もないのでのんびりでも運動は適度にしよ〜昨日は腹筋４００回今日は６００回ぐらいでやめにしよ先週は１２００回もやってしまって次の日大変だったから明日はソフトボールの試合なんだ〜今年野球も含めて初試合良い結果を出さないと自分

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昨日は帰りの電車でふと目を上にやると気になる中づり広告が腹を割る！そして見事なhey！sey！jumpの有岡大貴くんのシックスパックがそういえばhey！sey！jumpはreiwa！jumpになるの？なんて言いつくされた疑問を持ちつつその雑誌は今月号のターザンと言う雑

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昨日の夜は風呂上り2日連続の肉三昧でどんだけ体重増えたのだろうと不安がりながら体重計へするとなんと７９．８キロあらら今月2回目の７０キロ台やったね！体脂肪率も２３．６％これはかなり下がった！昨日も一昨日も３００回の腹筋は欠かさない、少しづつ結

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昨日は仕事帰りにステーキ食べに行ってきた！このところハードトレーニングなのに一昨日も昨日も肉やばいね〜場所はトニーローマリブステーキがうまいんだよね西友とかにも卸してるみたいアメリカが本店だと思うけど昔行ったから懐かしくて久々に、でも量が多

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一昨日は流石に張り切りすぎた。昨日は月曜というのになんかぐったりあんまり無理するタイプじゃないけど１２００回は流石にやりすぎ昨日は３００回でストップしたよ帰りに西武に寄って時計のベルト買ったけどその西武のデパ地下で月替わり定食みたいなコーナ

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昨日はなんとまたまた運動デーとなってしまった。お花見もあったと思うけどパスして自宅でのんびりのはずが調子に乗って朝から腹筋しまくり結局昨日の倍の１２００回しかもランニングまでしてしまった。もちろん２キロでも休まずに完走したよ、おじさんに２キ

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昨日はお休み運動デーで腹筋６００回したよ〜午前中はランニングもしたしもちろん２キロだけｗちゃんと正確に２キロ走るために車で距離を測ってから走ったよ２キロでもおっさんにはきつい今日も朝から３００回腹筋したし平日は朝晩１００回づつに抑えるけど休

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今日も元気に4時半に起床もう腹筋２００回洗濯も終わらせて一息今日は天気もいいのでまた運動デーに充てようかな？僕の腹筋はずるじゃないけど頭を起こすのではなく足を地面すれすれまで下げて起こすやつその方が少し負荷が軽いと思うのそれだから回数もこな

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実は☆たん☆このお腹は割れています！縦に割れてると思いきや横に割れているのですｗ☆たん☆この腹を例えるとそう二重あごに似ていますｗそれで痩せてかっこよい腹筋にしたいのです。何センチあるだろう？１００センチぐらいかな？でも最近腹筋を始めて一日

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今日は寒かったね〜最高11度、関東は１０度行かない場所もあったみたい昨日はコートも取り出してももひきも復活したよ〜でも昨日だけかな〜寒いのは今日は少し暖かくなりそうだね〜風邪ひかないようにね！さて、ニュースは？コンビニエンスストアの24時間営業

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昨日は体重公開日でしたけどダイエットの成果はまだまだでも自分的には体重を落としたい訳ではない一番変えたいのはお腹のでっぱり今はオールインワンスタイルも飲み始めたけど腹筋もしているお腹が割れてほしいの！確かに会社の健康診断では体重測って復位を

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昨日の夜に測った体重は８０．４キロ日記には今年に入って何度か体重を公開してきた。紐解いてみると１月4日が８４キロ１月１７日の再検査が８１キロ２月１９日の再検査が８２キロ３月２３日の再検査が７９．５キロそして昨日は８０．４キロ痩せてないじゃな

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昨日はお休みだったので前からやらなきゃって思ってたランニングに挑戦といってもたったの2キロぐらいでやめたけどｗ１年前ぐらいかな？すこしランニングでもしなきゃなぁ〜って思ってジャージをしまむらで買ってました！でも、そのジャージはビニール袋の中

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昨日は練習試合してきたよ〜相手はバスクリンさん僕も久々に会社の野球部では試合に出ました。相手は仲良しのチームなので女子も出したり、半分遊びでやったよ〜でも、うちのチームも去年で二人の主力が退職したので大変だけど、その選手を埋めるべく新選手が

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昨日は静岡に日帰り出張天気も良くて富士山最高桜も綺麗で癒されました。そのまま夜は新富士駅で飲み会まあ、盛り上がったけど流石に少し疲れたな〜帰りは有楽町から得意のＳトレインで帰ってきちゃった！有楽町から泊まるのは一駅だけで自分の住んでる最寄り

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今日は20度超えか！でも寒暖差が激しいね風邪引く気温だ！昨日は一日会議漬け午前１０時から午後５時間までまた午後６時から８時まで疲れました！今日はまた静岡の富士山のふもとまで直行なので比較的のんびりの出発です。天気もいいので富士山に桜満開なのか

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最近晴れてるけど寒いよね〜風が突き刺さる今日は暖かいかな？遅くまで会議があるけど早く帰れればいいな〜昨日は先般受けた健康診断再検査の結果が届いたよ結果要観察、いつものパターンだ。内容は今回の血糖コントロールは良好です。しかし将来も良い血糖を

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新元号決まったね〜令和かぁ〜いいんじゃない昨日はエイプリールフールだから雄民に決まったと言い切ったけどもちろん四月バカさｗｗ昨日は夕方から寒くなったね〜大雨になったし、今日も寒いな〜今日は富士山の近くまで日帰り出張しなきゃ桜に富士山見たかっ

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