早くも月末だね〜１か月の成果はどうかな？６月１日から走り始めてそれに素振りや腹筋も入って自分なりに頑張っているつもりでも、それが結果につながらないとね〜残念ながらベルトの一つ穴分は減っていない体重は走る前の６月１日は？８３．３キロ体脂肪２６

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無事に東京に今戻りました〜大阪でイベントに参加したんだけどその帰り道、会場か堺筋本町って駅への短い距離にゲリラ豪雨にやられました。雷も凄かったので飛行機飛ぶかな？なんて心配したけど空港に向かうリムジンバスでうとうとしてたら晴れ間まで出てきて

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大阪に来たよ〜でもホテルで閉じこもってます！夕方の飛行機でこっちにきたけど飛行機もジャンボだったけど空いていた。いつもの足の広いCAの前の席へ今日は美人CAさんが前に座ってドキドキでも、お話はできませんでしたｗ今日のディナーはもちろんたこ焼きホ

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今回のお盆休みは残念だな〜もちろん目的は家族に会うのと北海道の美味しいものを食べるのでも、その他にも目的があった。それは帰る時期に高校野球の北海道大会が開かれてるのだ。それに合わせて休暇をいただいたのね。北海道は甲子園の前に各地区の地区予選

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昨日は暇だったからユーチューブとか見てたら三浦春馬さんのミュージックフェア―の動画が出てきて生田さんとデュエットするんだけど歌がうまいんだね〜ミュージカルの歌をすのまま披露してるけど感激しちゃった！こんなに才能があるのに残念でならないね〜今

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今日も東京は一日雨でした。でも、雨の合間をぬってしっかりランニングしたよ〜今日は６時ぐらいかな？少し止んだので、でもポツポツ降る中走りました。やっぱ休みの日でも朝走るのがいいんだよね〜走り終えれば一日休息できるしね！その後はソフトボールも中

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今日も雨ばかりだったね〜外では花火の音が聞こえるな〜ゲリラ花火大会かな？今日も雨の合間、丁度朝の８時ごろに一瞬止んだので走ってきたよ〜でも明日も既にソフトボール中止だってぜんぜん試合出来ない素振りの成果を試したいよ〜ところで、もちろんダイエ

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ただ今ゆる〜くダイエット中ってことで、お菓子も太らないはずの素焼き豆を中心にたべるようにしているその中で最近はまってるのがピスタチオ、これ太らないよね〜皮むくのめんどくさいけどうまいんだよね〜ついつい買ってしまって、いつもお菓子コーナーにあ

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今日は全国でコロナ新規感染者９００人超かいよいよ倍々ゲームだね〜いやだな〜でも、今のところわが社１５００人中感染者０名です。今朝もランニングできたよ〜一日中雨だったけどAM４時半は降って無かった！そういえばやっと半沢直樹始まったね〜面白いよね

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今日は少し仕事ずるけて銀行に行ったけど、フロアーにいる受付の人はフェイスシールドしてるね〜暑いんだよね〜あれ明日から世の中４連休か自分は相変わらず仕事だ。でも東京都民はコロナで外出できないね〜日本全体無理かな？大阪も１００人超えたんだ。やっ

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蒸し暑いね〜最近帰りとか車の駐車場へ向かって歩いてるとマスクをあごにしている人を見かけるそれも何人もｗ暑いからね〜口じゃ息苦しいそんなこと言って僕もランニングするときはあごにアベノマスクをして走っているヒトとすれ違う時は素早く飛沫が飛ばない

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今日は蒸し暑いね〜朝からいつもの運動したけどなんか暑さが身に染みる。でも、明日もむしむしみたいだけどあんま気温は上がらないようね〜マスクも息苦しさに輪をかけるね〜東京だけかな？冷夏は？最近車だから帰りに途中でワイシャツ脱いでそのままクリーニ

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今日も休みいつもどおり運動はしたよ〜午前中は三浦春馬さんのニュース見てたよ残念だね〜昨日も夜にコンフィデンスマンやってたね〜皮肉なもんだ。真面目だったんだね。午後は先週買ったジーンズを取りにリヴィンオズへ、まあ〜西友なんだけどついでにまた、

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今日は大雨だったね〜朝はランニング無理でも腹筋、素振りはしっかりやったよ〜今日は土曜日お休みだし昼ぐらいになったら少し雨も止んできた。ということでいつもより少し長いコース走ってきたよ〜流石に遅い時間で沢山人が歩いてた。走ってたらものすごい勢

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最近少し流れが変わってきた。まず、朝起きてやるのは３分間腹筋それからうんこして走るのそして夜も寝る前に３分間腹筋昨日も寝る前に腹筋してそのままベットの上で寝てしまった。窓を開けて寝たから朝はひんやりこういうことすると風邪引くんだよね〜４時２

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最近ぜんぜん暑くならないね〜朝走ってても快適だよでもこの時期にこの寒さなんか物足りないね〜明日も最高気温２２度だってどこが温暖化なんだ？地球温暖化もなんか怪しいよねなんか金儲けのために考えられたような？今年はなんか毎日日記書けてるな〜２００

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起きれるのかな？緊張感をもって就寝でも、もう４時前には自分で起きちゃった。まずは腹筋、外は曇りでランニングに素振りそして会社に出かける頃には本降りになってきたよ〜夜の腹筋も今さっき済ませて布団に入ります。さて、今日のニュースへ！ライオンは衣

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今、松山空港です。ちょっと時間が空いたので今のうちに返信！今日は朝から松山は大雨さすがに降水確率１００％だ。僕は１１時からレンタカー借りて松山を廻る予定で１１時になると雨はやんできた〜ホテルの目の前がレンタカー屋だけど傘いらず！今日もラッキ

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今、松山空港です。ちょっと時間が空いたので今のうちに返信！今日は朝から松山は大雨さすがに降水確率１００％だ。僕は１１時からレンタカー借りて松山を廻る予定で１１時になると雨はやんできた〜ホテルの目の前がレンタカー屋だけど傘いらず！今日もラッキ

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無事に松山に着きました。最近の飛行機はちっちゃいので前の椅子に全部テレビがついてて便利です。椅子も満席じゃないのでリラックスできる。夜は松山はうどんのイメージだけど大街道って場所に泊まるけどなかなかなくて普通にステーキ食べたった。出張の日ぐ

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今日もいつものルーティンワークしたよ〜腹筋も３分間午前午後１セットづつ素振りも６０回順調です。でも、少し疲れたかな？午後にリヴィンオズというショッピングセンターに行ってきました。ほしかったカップ買ったよ会社で使うのね、ステンレス製？落として

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今日は降ったり止んだりどにょりした天気だぅたけど午後から晴れてきたね。なんか予定もないし午前中はランニングいつもより長め素振りも10回だけプラスそして3分間腹筋も午前と今やりました。腹筋はユーチューブで色んなの出てるから3分間にまとめて5種類の

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今日も朝から走ってきたよ〜もちろん素振りもしたしいまさっき腹筋も出来た！うまいこと走るタイミングで雨が止むんだよね〜でも、何でもうまいこと行くわけでもなく今朝はいつも止めてる駐車場が満員状態しょうがないので違う場所を探したけど入れにくい場所

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無事に今東京の自宅に戻りました。福岡で雨にやられるかと思ったけど昨日も降って無かったし今朝も午前中は曇り空ホテルから仕事場に移動時も降らなかったので雨にやられることは無かったよ〜午後は大雨で飛行機も雨の中揺れたけど問題なし羽田空港に着くとま

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今朝は大雨でランニングできなかったでもしっかり素振りはしたよ先ほど無事に福岡に着きました〜飛行機は最近小さい機体ばっかだぅたけど久々にジャンボに乗りました。でもすかすかで隣もいなくて快適に寝てましたｗ福岡に着くとすぐに夕食、空港のラーメン滑

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今日は大宮で仕事してきたよ〜なかなかしゃべりたおしで疲れた！ランニング、素振り、腹筋も順調にこなせたなんか今年はコロナ騒ぎで世界中感染しているみたいだけど自分は体調が絶好調まだ、風邪もひいてないやこのまま1年過ごせればいいな〜秋には会社の野

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この前ふとテレビを見ていると住みやすい街ランキングが出ていた。石川県の野々市が1位だった。このランキングは２２の指標を元に日本全国で割り出したようでなんと2位は東京都文京区でした。ちなみに3位は東京都武蔵野市4位は石川県白山、５位は福井県福井市

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今日はぐずぐずした天気だったね〜ランニングも素振りもしたよ〜でも腹のへこみを減らすにはやはり腹筋、去年はさんざんやってダメだぅたけどランニングとコラボでやれば多少変化があるのでは？ユーチューブで腹筋の痩せるの見つけてやってみました。しばらく

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昨日は帰りが遅く当然寝るのも遅かったので目覚ましもかけずに何時に起きるかな？なんて思いながら寝たけど目が覚めたのは午前4時前外は大雨、こりゃあ走るのは無理だな〜ベットから出てネットみたりうだうだしていたら5時半、なんか小雨になってきた！こりゃ

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