今日は月末の体重発表だぁ〜やだよ〜1月1日が75.7キロ体脂肪２２．５％1月31日が78.4キロ体脂肪２３．５％2月28日が78.5キロ体脂肪２３．５％3月31日本日は78.7キロ体脂肪２３．５％さあ〜4月30日は〜79.6キロ体脂肪２２．３％ダイエットどころかどんどんお腹

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今日は雨だったね〜もちろん今も降ってるよ〜ということで朝のランニングは中止いい休養になったよでも、素振り、腹筋はしたよ〜休んだからじゃないけどお腹出てきたな〜やばいよ〜明日は月末、体重発表しずらいな〜でも、いましめもこめて発表する〜どれぐら

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今日もちゃんと朝からいつものルーティーンしたよランニング、素振り、腹筋昨日は遅かったけどなんとかいつもどおり4時には起きれた。でも、お腹出てきたな〜デブだよ、月末体重発表今じゃできないランニングや素振りじゃ痩せないね〜今日は自分は鍵当番やっ

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今日は広島にいたよ〜天気も良くて良かった。朝は比較的のんびり朝食もバイキングやってるのね〜ビニール手袋して取るのよ〜感染防止にぬかりないね〜朝はバイキングで食べすぎた〜朝の散歩はしないでのんびり部屋で大谷選手の活躍朝少し見れたよ〜凄かったね

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今日は広島に来ました〜今日は朝から嫌な予感というのはTBSの占いが山羊座は第12位フジでリベンジと思ったけど11位とあんま良くない久々に当駅始発の電車に乗ったけど名物おじさんは誰もいなかった。電車は緊急事態でもぜんぜん空いてないね〜自分は座ってる

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今日はいい天気だったね〜そんな中健保の野球大会の初戦でした。いつものように時間に着くと内野手がいない？普段外野を守ってる選手に内野ダメ？と聞いてもみんな無理ということで自分は一応内野手もう何年振り？先発で打順は7番でサードを守りました。試合

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今日はお休みいつものランニングは1.2キロから4キロへしっかり走って素振り、腹筋もしたよ〜今日は歯医者に行ってきた。あと1回で終わりそう麻酔もしないで虫歯を磨いただけみたいですごい穴ぼっこ出来てたよそれをうまいこと埋めるよね〜その後は床屋さんへ

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今日はやぎ座1位でした！でも、特に平凡な一日変わったこともないよ〜でも、緊急事態宣言4回目かな？出たね〜こんなにしょっちゅう出たら緊急事態が当たり前になっちゃうね〜またまた出ました緊急事態！なんてね！今回は短期で、かなり厳しくやるみたいだけど

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今日は会社で鍵締当番でした。僕の働く職場は全員で約200人でも、今は在宅とかで4分の１ぐらいの出勤率かな？なんとか早めに切り上げさせたかったけど流石に平日だし営業も残っててでも、なんとか8時前には全員おん出しました。偉い人があんま残ってなかった

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昨日今日と二日連続で沢山の人と面談してお疲れ気味昨日は9人、今日は7人もちろんこのご時世アクリル板越しとはいえコロナも心配だな？天気はいいね〜暖かい明日はもっと暑い？木曜なんて27度まで行くらしいね！もう夏の日差しかな？でも、朝4時のランニング

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今日はいい天気だったね〜明日から更に暑くなるみたい真夏日になるのかも？今週は暑い日が続くみたいね〜虫さんたちも起きちゃいそうだね〜蚊とかハエとか飛んできそうだぁ〜今日は珍しく恵比寿で仕事で会社から恵比寿まで久々に電車に乗ったよやっぱ電車前よ

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今日はいい天気だったね〜でも、昨日の嵐でグランドが使えず野球もソフトも中止でした。そんなことで朝から長距離ランニング素振り、腹筋したよ〜でも、お腹出てきたやばいね〜エンジンかけなきゃ今日はそんなことでのんびりしていたけどガソリンだけ入れなき

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今日は天気悪いね〜でも、午前中は曇りでした。ランニングさぼれずに4キロ走ったよでも、お腹出てきたｗその後は歯医者さんへ嫌いな麻酔はしなかったよなんか歯を削ってたけど痛くはなかったな！右上の歯だけど今日は仮歯を入れました。また、来週も行かなき

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やっと終末だ！でも土日は天気悪そうだね〜大会が始まるやと思いきやもうすでに気持ちは切れてるこれもし晴れてやったらやばいかも？でも、自分は応援だからいいか！明日は嫌いな歯医者の日麻酔打たれるのかな？打たれないで治してくれないかな？ギーッてやる

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今日はいい天気だった！いつもの朝のルーティーンは順調にこなせました。ランニング、素振り、腹筋なんか、コロナ禍だけど体調がいいんだよね〜マスク生活がやっぱいいのかな？自分は花粉もないし風邪とか毎年1回は引くのにマスク生活してからか朝の運動がい

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今日は大きな交渉事が無事に終わってほっとしています。今日は良く寝れそうところで今はじゃんじゃん降り会社から出て駐車場に行くまでもかなりやられてスーツごとびしょびしょになった。それなのに朝のランニングの時間はノーレイニーなんだよね〜ちょっとは

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今日は朝の占いTBSも目覚ましテレビもやぎ座1位でしたぁ〜何かいいことあったかな？そういえばファミマでレジ前のレシート入れにコーヒーの商品引換券が捨ててたから拾っちゃった！恥ずかしいぃ〜そんなことは平気でしちゃいます。せこい男〜昨日でファミマパ

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今日は朝からビッグなニュースが飛び込んできたね〜そう、マスターズゴルフ松山英樹が初制覇これは日本人はもちろんアジア人初の快挙なんだってね〜僕も朝からテレビ見てたよでも、今日は8時から会議で優勝の瞬間は見れなかった。まあ、自分はゴルフもやんな

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今日も朝からいつものランニング一時期より冷ってするね〜冬の風で目が覚める4キロぐらい走りました。その後は素振りと腹筋いつもどり今日は病院へ血圧の薬もらいにでも、コロナの講話を聴くだけで2,500円も、更に薬が1,500円なんとかならんかね〜後はのんび

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今日はなんか寒いね〜今日はというか今はかな？夜になって冷えてきたので久々にストーブつけたよ〜今丁度ミュージックステーション見終わったとこです。お目当てのNIZIUは最後でした。引っ張るなぁ〜今日は東京にもまん延防止法？まんぼうが出されたね〜でも2

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木曜日だね〜木曜と言えばモニタリングビデオで後で見ますｗでも、テレビも最近面白くないね〜まあ自分はニュースは好きだから見るけどニュースもなんか特集とかはいまいちだね〜リアルに起きたことを知るのが面白い色々偏向した報道するけどそれはいまいちに

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今日はいい天気だったね〜この前弁当残したって言ったけどダイエット中だからごはんだけ残したのねおかずは平らげたｗ今日は夜飯ガストで食べたけど頼んだのは唐揚げとハンバーグおかずだけやっぱ白米大好きだけど我慢しなきゃね！昼はファミマの20円引き菓子

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今日は一日雨だったね〜寒かった〜いつもどおり4時に起きて雨だろうとカーテンを開けて外を眺めると下は水で濡れてるのに降ってない！今日はお休みできると思ったけどいやいや着替えていつものランニングしたよ〜なかなか平日は休ませてくれないね〜まあ、い

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今日はソフトボール朝早くて7時半に集合ということは自分は家を6時半に出ました。グランドに着くとどっかで見かけた顔会社の同僚がサッカースタイルで隣のグランドで息子の応援に来たみたい後で民たんの試合見に行きますって言い残しお別れ。試合は3部の2試合

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今日は歯医者に行ってきたよ〜でも、ちゃんと土曜日の長めのランニングはしたからね〜冬のスタイルで走ったら汗だくだよその後もちゃんと素振りと腹筋そんなことしてたら歯医者の時間やっぱ麻酔したよ〜右上の歯だからそんなに違和感なかったけどやっぱやだな

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やっと金曜日明日はお休みだ〜でも歯医者に行くよ〜1か所直しましょうって言われたの麻酔しなきゃいいな〜僕は歯医者の麻酔嫌いです。痛いわけじゃないけどあの感覚なくなるの苦手です。何も言わなきゃ見つけられなかった治療場所だから大したことないと思う

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