いよいよ月末体重発表の日だ。まずは過去のダイエット記録走る前の６月１日は？８３．３キロ体脂肪２６．１％そして6月末の体重は８３．１キロ体脂肪２５．０％7月末の体重は８０．８キロ体脂肪２４．４％の結果でした。8月末はなんと８０．９キロ体脂肪２３

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今日は朝からソフトボールしてきたよ〜1試合僕は1番ショートで先発出場あいてはフレンズさん強いのです。試合は前半に相手に点を取られるもすこしづつうちも点を入れて追いすがるしかし、最後に息の根を止められ結果11対５で負けちゃいました。残念！僕の成績

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今日は土曜日お休みでした。特に予定もないので家でゴロゴロ、コロナもあるし外には行けないね〜でも明日はソフトボール頑張ります！今年は日記が順調に書けてるな〜毎年1年間通して日記を書くなんて宣言してるけど必ず書けない日が何日かあって10日から20日

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今日は健康診断の再検査の結果が戻ってきたよ〜脂質はB心配なし糖尿病はC6用観察腎機能はA異常なし腹部超音波はC１２、12か月後に再検査肝硬度測定A異常なしという結果でコレステロール値が少しい高いとの判定文章が印刷しているけど最後の行に体重が減りまし

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今日はやぎ座12位だったぁ〜けど特に悪いことはなかったような？そういえばこの前やぎ座6位でSNSで良い出会いがありそう？なんて結果だったけど僕はSNSが好きでいろいろやっている。もちろんここもSNSなのかな？MIXIにツイッター、インスタにフェイスBOOKティ

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日本シリーズも大詰めソフトバンクの優勝かな？せっかく日本シリーズでゴールデンタイムの地上波なのにこの戦いじゃあね〜そういえば、昨日のノーヒットノーランについてノーヒットノーランとはヒットを1本も打たれないで勝利することです。四球やエラーはあ

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今日は家に帰ってテレビをつけると日本シリーズ巨人対ソフトバンクやってました。僕はどっちのファンでもないのでぼおぉと見てたら巨人がノーヒットノーラン食らいそうになって思わず乗り出した。日本シリーズでノーノーになれば長い歴史の中でも2回目みたい

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今日は少し寒かったね〜でも、今天気見たら21度もあったんだ寒くなるって言ってたからヒートテック復活勤労感謝の日ね僕は普通に仕事してたよ〜車はさすがにお休みですいすい帰りも普段より20分は早く着いた。毎日こうならいいのにな〜明日は早めに家出ようか

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今日も予定がなかったので早めに送っちゃう〜特に予定もなくまたまた寝てしまった一日こんな週末もいいよね〜いや日曜は週初めか？今日から頑張んなきゃいけないのか！明日は通常のお仕事ガソリンだけは満タンにしてきいたよ〜明日は朝が空いてるからいいよね

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今日から世の中は3連休だね〜自分は土日休みです。今日は予定もなくのんびり少し冷えたけどまあ暖かな一日だったね！腹筋はしたけどランニング素振りはしなかった。やばいね〜ぼりぼりおやつ食べた反省して夜はゼリーだけにするかな？モチベーションを保たな

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今日は暖かだったね〜さすがにヒートテックは脱いだよ夜になっても暖かだ！暖かだけどコロナの人数は増えてるな〜寒さとか関係ありそうだけど暖かでも500人越えかこれからが東京は本番ののうな気がするね今のうちに抑えておかないととんでもないことになりそ

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まずは昨日の正解「しんおかちまち」でしたｗｗ昨日は体重発表したけど健康診断の時の体重は少なくなると思うだから月末さらなる発表には増えてる可能性が高いまだまだ気を緩めてはいけないってことで今日は朝お散歩しました。4時15分起き最近目覚ましじゃな

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今日は朝のんびり起きて健保センターへ場所は新御徒町（読めるかな？）自宅からだと結構な距離なので電車で向かいました。まずは検尿、そして身長、体重、採血、最後にエコーで検査お腹に小さなポリープがあって大きくなってないか1年に1度チェックしています

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明日はいよいよ健康診断再検査検査内容は？まあひっかかったとこね脂質検査、糖尿病検査、腎機能検査、腹部超音波そして肝硬度測定どんだけ〜〜でも、これは半年前の健康診断の結果に基づくもの10月18日の検査では引っかかったのコレステロール値だけだもんね

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昨日は残念な結果に終わってしまった。まだ、多少引きづってます。立ち直らないと！今日も朝から寒いのかな？なんて、思って今シーズン初のももひき履いちゃいましたｗももひきってヒートテックのズボン下ねでも、今日は天気よくて東京は最高23度？帰りの車の

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今日は会社の野球部の試合でした。天気も良くて気持ちいい日だったけど残念ながら結果は敗退2回戦で姿を消すこととなりました。残念！これで今年の野球は終了かな？コロナのせいで思う存分試合できない1年でした。まだ、ソフトはあるのかな？今日もソフトあっ

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今日は一日ごろごろさせていただきました〜朝も２度寝しっちゃった。午前中はほとんど寝ることに時間を使っちゃったｗ午後は少し取りためた録画をチェックその中で坂上指原のつぶれないお店だったかな？その特集で立ち食いそば屋のゆで太郎の特集組んでたけど

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やっとお休みだよ〜明日は特に予定もなくのんびりです。最近コロナどんどん増えてくね〜なにか対策とらないと取り返しのつかない状況になりそう飛沫感染だから人と接触しなければまず、大丈夫なんだろうけど野球もやばいのかな？大きな声も出すしね〜なるべく

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やっと週末だね〜あと１日頑張るべ！最近は車通勤もすっかり板についたよ〜いつも安全運転、たまに調子に乗る時があるからそんなときは自分をいさめます。でも、気に入らないのが一つあって車のナビゲーターの到着予定時刻当然法定速度で着いた場合の時間が表

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今日も寒かったね〜天気がいいからいいけどここ数日は降水確立０から１０％でも、寒くて布団あら出られない相変わらず４時過ぎに目が覚めるけどそのまま布団の中でぐだぐだ４時３５分ぐらいからTBSで５時少し前にフジで占いがあるからそれ見てから布団出てる

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今日は幡ヶ谷という場所に行ってたよ〜お昼に珍しくファミレスガスとへ行きました〜一人だけどね最近のファミレスも変わってきたね〜おひとり様席が充実している。隣に壁があって一人席がずらりソーシャルディスタンスもあるんだろうけど注文は端末機だしう〜

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また、新たな一週間だね〜今週も頑張ろう！さて、昨日は会社の野球部が１回戦を突破した話をしたけどその裏で？ソフトボールの試合もありました。もちろん、重なってるので自分は行けてないです。そんな中試合の結果報告がなんとソフトボールは今シーズン初勝

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今日は朝から会社の野球の1回戦でした。本当は春に行われる大会コロナの影響で秋に延期更に10月4日が開幕だったのに雨や台風の影響で今日がわがチームやっと1回戦の戦いでした。相手はSTCあんま聞いたことないけどいつも上位に上がってくるチームあなどれない

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そういえば昨日の顛末カードはベットの周りに散らかってました！朝は自分4時半ぐらいに起きて電気つけずにスマホの明かりで自分の部屋へ移動するので下に落ちてるものまで気がつかないもうコンビニでカードがないときスマホがいつもと違う場所にあぅた時点で

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そういえばこの前のファミマくじ6回引いたうち5個当たりました！でもそのうち1個の景品がアイスなんだけど近所のファミマ3店舗回っても在庫がない交換期限は9日の月曜までそんで近所のファミマで取り寄せ出来ますか？と聞くと確認してみますね〜じゃあ入った

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今日は一日会議の日僕は後ろの方に座って発言するわけでもないけど話聞いてるのも疲れるよ長いんだもん終わったら6時半だよ〜開始は10時ね！昨日今日と少し遅くなった〜でも、明日も朝の8時から会議その後大宮というとこに行くので息抜きになるかな〜もちろん

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今日は会社の鍵当番でした！今年はコロナ禍になってからほとんど残業はしていない特に夜の会合が週２回ぐらいはあったけどまったくと言っていいほど無くなっている会社を締めたの8時半だけどそれでも今年じゃあ遅い方だ。そのお陰で毎日ほぼ欠かさず日記＆ニ

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今日は文化の日のんびりできたかな？僕は仕事だけど比較的のんびり出来たよ〜外部からの電話もないし朝の通勤からそう車すいすいだもんいつもよりかなり早く着けたよいつもこうならいいのに渋滞はつらいよね〜だから早く家を出ちゃうもう最近は朝も暗いからね

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今日は朝やっぱりかったるくて昨日試合に行ったこと少し後悔したよ〜でも、今日はややこしい交渉があって意外とそれがすんなり終わってほっとしたよ〜ややこしいのが終わったから気分的に楽になり少しづつ元気になりそうな予感明日はお休みの人多いと思うけど

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