水曜日から始めたラン＆ダッシュ。翌日の木曜日には既に反動がありました。たかだかジョギングで全身が筋肉痛！特に下半身は重い！こりゃ昨日と同じメニューは無理だろうなと思いつつも走り始める。いざ走り出すと筋肉痛なんてどうだって良いんですね。大して

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