仕事やスポーツなど、何かに取り掛かる時、必ず行う動作があると、それはルーティンと呼ばれます。ルーティンを行うことによって、気持ちが落ち着いたり、物事に集中出来たり、良いことがたくさんあります。しかし、ルーティンは良いことばかりではなく、自分

続きを読む