体重「９４．４」　体脂肪「２４．４」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　塩ラーメン、ぶたごはんおやつ　チョコレート、のど飴、うどん、コロッケ夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、鶏肉野菜炒め、辛子明太子、ヤクルト寝る前　アイス、のむ

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