体重「97.3」 体脂肪「27.3」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト、昼食 おにぎり、サラダおやつ チョコレート、せんべい夕食 ハヤシライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は7時に起きる。朝食を食べて
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