体重「９４．２」　体脂肪「２５．０」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　かつ丼、味噌汁、漬物、ハムカツおやつ　チョコレート、のど飴夕食　天丼、味噌汁、納豆、サラダ、イカ塩辛、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は５時に

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