体重「91.3」、体脂肪「23.7」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水1杯昼食 ごはん、唐揚げ、冷奴、サラダ、漬物、そばおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 握り寿司、味噌汁寝る前 ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は7時起
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