色々な悩みを抱えたり、考え事が多くなった時は、頭が混乱します。あれもこれも考える内に、落ち込んでしまったり、パニックになってしまいます。複数の悩みや考え事がある時は、紙に書いてみます。紙に書くことで、今悩みがいくつあるのかが分かります。そし

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