体重「９６．９」　体脂肪「２７．０」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、パン昼食　パンおやつ　チョコレート、せんべい夕食　牛丼、味噌汁、納豆、サラダ、きんぴらごぼう、山芋おろし、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は６時に

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