体重「９２．６」　体脂肪「２７．８」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　カレーライスおやつ　チョコレート、のど飴夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する

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