体重「９３．０」　体脂肪「２６．０」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ごはん、味噌汁、漬物、豚肉しょうが焼き、サラダおやつ　チョコレート、のど飴、うどん、コロッケ、唐揚げ夕食　カレーライス、納豆、サラダ、厚揚げ、ヤクルト寝る前　

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