毎日ジョギングをしたいとか、毎日勉強をしたいとか、毎日の習慣にしたいと思うことがあります。継続は力なりという言葉がありますが、毎日のコツコツは、やがて大きな力として身につきます。習慣化したい！という意気込みは素晴らしいですが、習慣化のコツは

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