体重「９３．６」　体脂肪「２６．４」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　あんかけ焼きそば、コロッケおやつ　チョコレート、のど飴夕食　おにぎり唐揚げ、コロッケ寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は５時に起きる。朝食を食

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