学生時代は何を食べていても、それほど見た目が変わることのなかった友人も、社会人になって急に太りだした。かく言う私も10キロ近く増えた時期もあった。　これは年齢とともに基礎代謝が落ちたことも理由のひとつかもしれないけれども、実際は食べ過ぎと運

続きを読む