１２月６日
水曜日。
朝は5時過ぎに一度覚醒、9時過ぎに起床。
午前中にジムに行く。
インフルで一週飛んだら体重が1kg近く減っていた（75.9kg）。
メニューは筋トレ5種目（腕・肩・胸・背・腰・大腿・下腿）
＋ウォーキング25＋5分（約3km、250kcal）と少し軽めの復帰戦。
午後から梅田経由で神戸へ出る。
「じゅげむ亭」の忘年会に混ぜて貰ってきました。
今年は2回しか行けませんでしたが、
大将いつも温かく受け入れてくださってありがとうございます。
来る年も何卒宜しくお願い申し上げます。
アイデア一つで経費を百分の一以下に圧縮。
それが即利益になる訳ではないにしても、
何らかの形で賞賛してあげて罰は当たらないと思うぞ。
■都営地下鉄ホームドア整備、職員発案で費用20億円→270万円に削減の舞台裏
(Business Journal - 12月06日 18:30)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=175&from=diary&id=7664401
ログインしてコメントを確認・投稿する