体調の維持は大切ですね

ここんとこ、変なことが多くてどうにも困ってます。
先々週派手に転倒した時に傷めた左膝は完治はまだ･･･。
これがちょっと困るのは膝を曲げる時に上手く曲げられない事です。
ただ走る分には問題なく、土曜日に休んだっきりで、毎朝走り続けています。
最近は6~7kmくらいに留めようと思っていたけど、8kmくらいまで伸びてる。

まあ、調子が良い時って意外と要注意なんですよね。身体に負担が出るから。
でも、これも昨年度は毎朝10km以上走り続けてきたから問題は無いかと。
昨日は何故か気分が落ち着かず、一旦飲み終えたのに焼酎を飲み始めた･･･。
二日酔いになるほどではなかったけど、朝は身体が重かった。
でも、走りました。少し距離を抑えめで短く走り、酒を抜く！

ここでも無理してやっちゃ意味が無いのでペースは落としてゆっくり汗を流す。
お陰で酒もすっかり抜けてスッキリと出勤出来ました。
今のコンディションは決して悪くはないのでこれをどう維持していくかだな。
どうにも上々のコンディションに持って行きたいもんです。