１３日土曜日は土曜授業の日。で３年生のＰＴＡもありました。
そのあと、２年生の机の補修をしました。天板がボロボロなので化粧ベニアを貼る。
せめて天板だけでも新品を支給して貰えたら良いんだけどそれすら出来ない。
ま、行政にも予算配分の都合がありますから此処で文句を言っても仕方がないです。
なのでこれまでの経験上、自分が考えた裏技！化粧合板を貼り付ける。
以前は安いプリント合板を使っていましたが、表面が少し丈夫なポリコートってのがある。
これなら仕上がりは真っ白で凄く綺麗だし、丁寧に使う分には何年かは保ちます。
乱暴ですが新品の天板を購入する何十分の一で済むかなり経済的なやり方です。
で、日曜日はフラワーパークに行ったりして休日を楽しみ、夕方は温泉に。
さて、明日からまた仕事だ！と床に就くも寝付けない･･･。
はじめは良かったけど何べんも目が覚めてそれこそ何十回も目が覚める。
朝起きた時はフラフラで意味が解らない？寝不足？にしては体調が悪過ぎる。
朝食も半分しか食べられず出勤してから土曜日の机の補修の仕上げをしました。
ところがそれが終わった頃には本当にフラフラで眩暈が酷い･･･。
ヤバいなと思って病院に診察を受けるために急遽退出しました。
病院に行くと一般外来で検温したら平熱。
｢内科で受診してください」と言われ内科へ。そこでまた問診票を書いて検温。
するとなんと38℃！ビックリして再び検温するとそれでも37.5℃。
体温を見てすかさず｢発熱外来に移動してください！｣と言われ屋外の駐車場へ。
車内で検査を受ける羽目になりました。結果はインフル、コロナ共に陰性。
しかし、帰宅しても熱は上がるばかりで一向に引かない。一日中その状態。
翌日は熱が引いたものの、体調が悪く休みましたが原因が全く掴めない。
何もする事がないので色々と考えていました。そこでハタ！と気が付く。
今年になってから毎朝のジョグもショートカットしたり休みが増えた。
ただ単に身体がそうなってるんだろう。何故か解らないが体力が落ちてる。
そのくらいにしか考えていませんでしたが、これって今回の発熱の予兆だったんだ。
ようやくその関係に気付きました。溜まった疲労が走りも影響していたんだ。
そして疲労は回復しながらやっているつもりが蓄積させていたんだと。
机の補修はほんの一端。一番負担が大きかったのは竹藪の整備です。
木工室沿いに流れるクリークの向こう岸には竹藪があります。これが鬱蒼としてる。
その枝先には毒虫も発生していたりしてかなり邪魔な存在でしたが放置状態。
当然ですがそんな所を整備する人なんて居ない。行政が整備するはずもない。
職員が近づくはずもない場所で生徒は立ち入り禁止のような扱いの場所でした。
けど、れっきとした学校の立派な敷地内です。立ち入れないはずがない！
要は長年放置されたまんまの彼方此方の放置物やその竹藪が原因です。
クリーク沿いの藪払いに始まり泥の除去や竹藪の整備を始めました。
それが昨秋からで、年末までずっと続けて年明けから今までも続いていた。
特に年が明けてから切り払った竹の処分の仕方にも慣れて来て大幅に増えた。
まず竹を切り払う、枝を落として50�僂�らいの長さに切り分ける･･･。
言葉にすると本当にそんなもん。ところがやるとなると一つ一つは重労働です。
竹を切るだけでもクリークに脚立で降りて不安定な中切り出す作業。
鬱蒼と生えている枝落としをしたら竹の切り取り。これは腰に負担が来る。
そしてそれが全て終わったら払った枝は綺麗に纏めて縛るかゴミ袋へ入れる。
しかし下手にゴミ袋に入れてしまうと袋は簡単に破れるので時間をかけて纏める。
切った竹もそのまま纏めると上手く纏まらないので鉈で半分に割る。
まあ、切り出した竹もそうやって手間暇かけて精一杯処分していました。
授業のない空き時間の殆どはそれに費やすようになっていました。
特に今年になってからだったか？走るのが辛くって来ていました。体力不足？
そう思いながら何故去年まではもっと長い距離も楽に走れたのに･･･と訝る。
全く意味が解っていなかったんですね、この時は。
こういったキツい作業の根を詰めた繰り返しが自分の身体というか体力を蝕んでいた。
持久力が無くなっていたんじゃなくて疲労が全身襲っていたんだろうと思います。
突発的な高熱が出てしまったことがこれまでにも何回もありました。
今回の事でようやくその原因が判った気がします。自分では気づかない疲労の蓄積。
これが一番の原因でしょう。気付かない原因の一つは疲労回復はしたと思っている。
そして蓄積した疲労がどんな状況なのかを自分の意識では自覚出来ていなかった。
単純に今考えればすぐに解ります。走りに精彩がない時は疲労が溜まっている時。
自分の身体が反応しているじゃないか。なんでそれに気付かなかった！？
良く考えれば去年の今頃は10�劼匹海蹐�12�勸幣總�っても平気だったんだよ。
何故に5〜6�劼�らいでキツくなってるんだ！？って事でしょう。正常じゃなかった。
今の基礎体力を基準に自分の現在の体調を的確に判断すること！
もう少し体系的にそういうことを理解しておかなきゃならないなと思いました。
とんだ羽目に遭いましたが、今回は良い勉強をしたんじゃないかと思います。
な〜んか凄え長い日記になりました。ま、良い記念だわ。
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