どうも今週は調子が悪い･･･

先週の金曜日，前日の筋トレの影響か？身体が重くて走るのがキツい。
ジョグも早めに終えて休憩しました。
翌日の土曜日の早朝はいつも通り泳いでスッキリ！

しかし，日曜日は何だか身体が怠くてジムに行くどころか外出もしない。
本当に全く何もしない日でした。1日の総歩数が1000歩いかないなんて･･･
まあ，充分休んだし疲労も抜けてるだろう。

ところが月曜日の朝走り出したらどうにもイケない。身体がやたらと重い！
予定の半分しか走れませんでした。此所で無理して走っても仕方ない。
結局今週はずっとジョギングはお休み。

しかしこのままウダウダしてるのも厭なので木曜日は筋トレに行きました。
ちょうど午後から出張で出張先からジムに直行。
いつも通りのメニューを普通にこなし，いつもの温泉に行きました。

今朝起きたらやはり身体が重いし，あちこち筋肉痛。
ま，これはいつものことなんだけど，調子が良い時はそのまんま走ってる。
けど未だに今イチの状態なので今日もジョグはお休み。

身体の方も肘が痛かったり腰が痛かったり･･･変な感じですね。
患部に湿布を貼ると妙に効果があるというか痛みが綺麗に引きます。
しかし剥がして放置するとまた痛くなったり･･･
一体何なんだろう？まあ，今週一週間無理はしていないので来週から様子を見るか。

人の身体ってつくづく不思議なモノです。