今朝目覚めておもうこと･･･

昨日は健康日記を最終回にしました。
理由は続ける意味がなくなったから(凄く良い意味で）ですが，
健康というものを目覚めと同時にふと考えてみた。

血液検査や超音波診断，レントゲンなど内科的検診では上々の状態になった。
けど他はどうか？というと全てが順調ではありません。
特に酷いのは歯！もうボロボロになってます。
まあ，これは機会を見て歯科医院にお世話になるしかありません。
これも転勤のお陰で良い歯科院を選んで平日にいけるようになりました。

今はすっかり良くなったけど，酷かったのは不眠でした。
今朝，目覚めてからふと思ったのはそこです。おきる前に変な夢を見た。
といっても，よくある奇妙な現実の世界を見ただけで魘されたわけじゃない。
ただ，3月までは仕事関係での延長のようなイヤ〜な夢見が凄く多かったです。

それが4月以降全く無くなった！面白いほどよく眠れる♪
今まで精々よく寝ても7時間。通勤の関係でそれ以上眠れる時間もなかった。
ところが今は平均すると8時間以上も寝ることが少なくない。
夕べなんて床に就いたのは9時で今朝起きたのは5時過ぎでした。

眠れなくて悩み続けたことが嘘みたい。
夜中に目覚めて飲酒！なんてことも無くなった。
このお陰で健康状態が上向いたことも大きいんでしょうね。
食事も毎朝美味しく食べられる。鬱病気味の5〜6年前は食事が喉を通らなかった。
食べようとすると吐きそうになって食べられませんでした。

快食・快眠・快便！これが全て揃ってますね。
仕事も極めて順調なんじゃないかな。嬉しい手応えを感じる毎日。
これから先，悩んだり困ったりすることはあるだろうけど，行き詰まることは無いだろうな。
ひと頃，本当に鬱病気味になった事があったので余計に感じます。
こうして今の状況をしたためておくと数年経ってから当時の自分の状況が解る。

先日，暇な時に自分の日記を読み返して「ああ，こんなことがあったな」なんて。
そういう意味での書き記しのための日記でした。