１１月１８日 雨
・就寝 … 2300（通算睡眠時間9時間）
・出来たこと … 食事（昼夕）、風呂、ＴＶ視聴（3時間）、読書（1時間）
・薬 … 昨日と同じ
睡眠導入剤を変えたら、昼間の眠気が少し治まった。
でも寝ている（若しくはゴロゴロしている）時間の方が長いのは変わりない。
無理からでも起きている習慣をつけた方が良いとは思うのですが、
一番難しいのは「動機付け」であると言う事がよく解ります（汗）。
理系人間ですが記憶力には自信があったので、
暗唱とか楽勝でした。あの頃覚えた文章は今でも空で言えます。
その代わり最近の出来事はよく忘れたりする（爆）。
ついでに百人一首も3年連続でクラス優勝しました。
音読でセリフ部分が回ってくる… 国語の時間に嫌だなあと思っていたこと
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=134&from=diary&id=3717694
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