ぼくの健康日記　その１6

毎日の生活が少しずつ向上してきているような。
まず何より良い状態なのが胃腸の調子！

まず、食事中の方はご遠慮下さい。

汚い話だけれど、便通が非常に良い感じですね。
ここ３年半以上、毎日の通勤路の途中で立ち寄るセブン。
ほぼ必ずココで排便。いわゆる定期便(笑)
まあ、用を足すだけなので申し訳ないから時々買い物も。

で、ここ数日間というか10日間ほどですが、
排便後にトイレットペーパーで拭いても何も付かない。
取り敢えずウォシュレットで洗浄するけど、
そのあと紙を充てても単に塗れているだけ。

非常に固形度の強い良い感じの○○チが出ます♪
これまでにも年にほんの数回、体調のもの凄く良い時、
食事のバランスも良く胃腸の状態が良い時のみ！
そういう時だけこういう排便があったのですが、
今朝もそう！実に排便の状態が良い！

夏場はさすがに水物を取りすぎて下痢気味でしたが、
ここんとこ実に調子が良いですね♪
割と定期的によく食べるヨーグルトのお陰かな？
お腹の状態が良いと身体が非常に軽く感じます。

昨日は飲まない予定だったけど予定変更！
妻の誕生日で妻のたっての希望でワインを。
｢私も明日から週末だけ飲むことにする！｣と宣言。
で、ワインを買って一緒に飲みました♪

末娘が気を利かしてバースデイケーキを買っていてくれて、
自分からのプレゼントは以前から考えて居たモノ。
いつも美味しい料理を作って貰っているので包丁を。
今まで安物の包丁で定期的に研いでいたんですが、
なにせ安物！綺麗に研いでも今ひとつの切れ味･･･

奮発して関の孫六！の本割り込みの包丁を。
アクセサリーとか普段から着けないし、あまり喜ばない妻。
なら日常の家事で少しは役に立つモノを！
と思って以前から目を付けていた関の孫六を。
さて、これから健康に目を向けた夕食も作りやすくなるかな？

夫婦で二人三脚の健康生活！
日頃の生活を少しずつ向上させていきたいモノです♪