健診結果のナゾ

年１回の職場の健康診断。それほど大きな変化はありませんが、マイナーチェンジレベルで数値の移動があります。過去２年分の数値と同時に参照できる形で結果が送られてきます。

まず体重がどんどん減っていく…。母が骨折して入院した時に５キロほど減ったのですが、その後の介護生活もあってかさっぱり元に戻りません。それどころかさらに減っていきます。普段体重は計らないので年１回だけなんですが、上下があったら「たまたま」と思って置くんですが、ついに今年は「低体重」の指摘をされました。
でも母の骨折以後は自分で好きなものを作っておいしく食べているのに…。骨折前に母の手抜き料理を我慢して食べていた時よりずっといろいろなものを食べているし…。

ついでに、腹囲もどんどん下がっています。

LDLコレステロール。以前から標準より高めの傾向でしたが、さらに上がってました。ネットで適当に拾ってきた情報では、悪玉コレステロールで、動脈硬化など気を付けるように…という忠告に加えて、同時に中性脂肪が高かったらもっと危険だと。ところが中性脂肪は標準の中でも低め。

結果は「メタボリックシンドロームではありません」

本人の健診結果と共にメタボリックシンドロームに関する注意を促す紙がバラバラと入っています。
LDLコレステロールだけ高くて、中性脂肪は低い、血圧も低い、血糖値も過去２年下がっていっている…こういう場合はどうしたらいいんでしょうね。メタボリックシンドロームに関する注意ばかり多いのはまあ仕方がないとしても、かえって混乱します。

体重が減ってから思ったんですが、健康的に体重を増やすのって難しいですね。世間ではダイエット情報があふれていますが、逆はほとんどありません。甘いものや脂っこいものをたくさん食べたら体重は増えるかもしれませんが、それでは不健康すぎる。運動不足なのは自覚がありますので、これ以上運動不足になるのもマズイでしょうし。
体重を増やしてLDLコレステロール値を下げる、というのは矛盾したことを求めているような気がします。