肉離れだったみたい・・・

先週の水曜日にやってみたラン＆ダッシュ，身体に強い反動があったけど，
これはどうも筋肉痛なんかじゃないみたい･･･痛みが引かない。
ようやくおかしい事に気付き始めました。何でもっと早く気付かないかな？

まずは筋肉痛！これが結構凄かった。その所為で筋肉痛だとばかり思い込んで。
そのあとも拙かった。翌日も止せば良いのに無理して走って･･･
アレで余計に傷めた部分を酷くさせたんじゃないかと。

どうにもいけませんね。せっかく上手く行くと思っていたのに。
こりゃ向こう暫くは運動なんてやっちゃいかん！って状態ですね。
もう少し慎重にやるべきだったのか。後の祭りではあるけどやっと解った。
ダッシュするにもいきなり全力でやったら反動がモロに身体に来るんだな。

鍛えるのには持って来いだ！って喜んだのも束の間でした。
まあ，この失敗の繰り返しでしょう。
自分の身体ともっと上手く相談しながらやっていかなきゃな。
来週から再開出来るかどうか？もう一週間休むべきか？
なかなか難しい所だなぁ。肉離れは癖になるって言うから気を付けないと。